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滋陰吃這些:薏仁、蓮子、枸杞、秋葵、黑芝麻、黑棗、白木耳、桑葚、水梨、蓮藕。
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系統酶,在地球上的每一個生物中都存在,酶是催化(提高速率)化學反應的生物分子。細胞中幾乎所有的化學反應都需要酶,以便以足夠的壽命發生。他們建立新的蛋白質、細胞、組織和器官,並打破這些相同的組織。
抵禦疾病、修復損傷和維持身體穩態的能力都與我們體內酶的濃度和強度有關。人體內有超過3,000種不同類型的酶,不斷地在工作中每秒引發數百萬種化學反應。如果沒有酶,就沒有消化,沒有血液凝固,沒有繁殖,沒有呼吸,也沒有使用感官。這讓您了解酶對身體的重要性。
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https://tw.iherb.com/pr/now-foods-nac-600-mg-250-veg-capsules/694?rcode=AEA6258
建議的使用方式
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姐妹們, 這個很重要。
我們就是長期吃了高溫烹調的煎、炸、烤 、烘焙食品才導致身體慢性發炎。
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https://www.youtube.com/watch?v=RJ-j6K0oLyo
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https://pregestational.blogspot.com/2014/06/Progesterone.html
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https://www.thenewslens.com/feature/foodsafety/9406
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缺乏維他命K時的症狀:容易出血、血液不易凝結而造成出血不止、腹瀉、小兒慢性腸炎。
內含維他命K之食物:主要的飲食來源包括甘藍菜、綠茶、菠菜、綠花菜、萵苣、高麗菜、白菜和蕃茄等都是富含維他命K的食物。
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https://www.youtube.com/watch?v=32YmyQ1uFwM&feature=youtu.be
糙米茶大家可以試試歐
喝完再拿去煮會變爛爛的糙米飯
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