自然療法自己來：

🐾第一步是改變自己的生活環境，把可能含有異質雌激素的物品全部捨棄不用，所有食衣住行育樂中可能接觸水器、食器都改成不鏽鋼、玻璃或陶瓷，拒絕所有塑膠類食器盛裝食物。增加纖維攝取，吃原形食物，不吃抗營養素的食品，例如：飽和脂肪、咖啡、糖、酒精和垃圾食品。

(繼續閱讀...)

Carol.Huang 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()