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常見問題：
1.吃這麼清淡，我老公小孩怎麼辦?
A：大家都重口味習慣了，所以現代人都這麼多病~
醫院天天人滿為患，一堆排隊名醫電話半夜要去排隊~
很多姐妹吃一陣子都覺得很健康很美味勝過外面100倍~
1.可以一起吃最好，全家都健康健檢沒紅字。
2.沒辦法接受就分開吃吧!!!
其實我真的很不想回答這種問題~
這應該是自已要去跟家人協調解決才對。
2.早餐怎麼吃?
A：我吃菜肉飯，偶而會放假吃點我愛的雷~
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Q：有沒有最簡單的三餐食譜
A：1.外食可以吃火鍋澱粉選白飯，別喝湯。
2.糙米飯、一杯水炒青菜（淋好油）
水煮或蒸魚、豬肉去皮去油雞肉
Q：豆類可以吃嗎?
A：可以，我只避黃豆跟黃豆製品
可以買黑豆醬油喝無糖溫黑豆漿
綠豆、紅豆請歸入澱粉加入每日澱粉量計算
Q：我可以吃白飯嗎?
A：不建議，除非外食沒辦法
白飯是精緻澱粉，會讓血糖升高造成血管發炎。
澱粉=糖，建議每餐只吃半碗飯
你可以吃黑米、胚芽米、糙米
Q：那壽司呢?
A：如果他是糙米或五穀米壽司
又沒加糖跟加工食品我覺得可以。
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